Smoothie med brombær, blåbær og kærnemælk

Forb. tid2 min
Samlet tid2 min
Antal: 2 glas

Ingredienser

  • 2 dl halvfrosne brombær
  • 2 dl halvfrosne blåbær
  • 1 tsk sukker
  • 4 spsk mandler
  • 3 dl kærnemælk

Fremgangsmåde

  • Smid det hele i en blender eller i en høj skål.
  • Blend eller brug en stavblender og bliv ved indtil du har en jævn smoothie.
  • Smag til - skal der mere sukker i?
  • Så kommer det svære valg.
  • Orker du at si din smoothie fri for brombærkerner eller er du doven?
  • Hvis du skal have smoothien silkeglat, så finder du en si frem, hælder smoothie igennem og haps, der er iskold, lækker smoothie.
  • Smid evt. et par isterninger i - smoothien smager allerbedst kold.
  • Drik med det samme, den bliver ualmindelige kedelig hvis den venter på dig i køleskabet.

Noter

Kærnemælk kan udskiftes med alt andet; yoghurt, skyr, mælk, mandelmælk, soyamælk..
Del din opskrift med mig på InstagramTag @louiogbearnaisen